Workshop

Es war einmal … Stress war gestern!

Früher waren es lebensbedrohliche Situationen, die Ängste hervorriefen. Heute sind es viel eher Stress und psychische Ängste, die uns auf Trapp halten. Stress und Ängste hindern uns daran, friedvoll und wohlwollend sowie angstfrei und freudvoll im Jetzt zu leben.

Das können Sie ändern!

Erkennen Sie den Tiger in sich

Angst/Stress dient uns, in dem sie unser Überleben sichert. Angst ist immer ein sehr unangenehmes Gefühl, dass niemand gerne hat. Angst und Stress sind in den körperlichen und emotionalen Reaktionen identisch. Auslöser sind reale Gefahren oder Bedrohungen oder auch nur gedankliche „Tiger“. Leider sind die gedanklichen Auslöser den meisten Menschen nicht bewusst oder werden im ungünstigsten Fall sogar für wahr gehalten.

Sie können jedoch beginnen, Ihren Ängsten und dem Stress mutig und wohlwollend zu begegnen, anstatt sie nicht haben zu wollen, zu bewältigen oder zu verdrängen. Wenn Sie Stress zu einem „Verbündeten“ machen, stehen Ihnen Energien zur Verfügung, die Sie vielleicht noch gar nicht kennen.

Die Angebote des jeweiligen Workshops bieten gute Möglichkeiten mutig neue, friedvolle und freudvolle Wege zu entdecken. Dabei werden moderne und effektive Techniken angewendet. Wir arbeiten intensiv in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen.

Inhalte
Ort

Osnabrück, Praxis für Yoga und Yogatherapie - Jeder kann Yoga, Mindener Str.208, http://www.jederkannyoga.de/kontakt-anfahrt.html

Termine in der Praxis für Yoga und Yogatherapie

21.03.20

06.06.20

05.09.20

Jeweils Samstags von 9 - 17 Uhr. Bitte selbst leichten Mittagssnack mitbringen.

Termin in der Kreuzst. 30, Osnabrück

24.01.20 / 9 - 17 Uhr / Bitte selbst leichten Mittagssnack mitbringen.

Preis

120€